鳥瞰図の吉田邸跡	種差天然芝生地	白岩
コウモリ穴	東山魁夷「道」のモデル地	種差海岸
みちのく潮風トレイル終点	蕪島	蕪島神社
活イカのお造り	バラ焼き	イカ焼きそば

１４日（木）八戸＝大びらき駐車場～休憩舎～階上岳～往路を戻る～大びらき駐車場＝登山口～久慈平岳～登山口＝櫛引八幡宮＝根城＝「ドーミーイン本八戸」泊
★階上岳は往復５５分。久慈平岳は行動時間１時間５５分。山は午前中で終了で昼食はつけ蕎麦「えん藤」で濃厚つけ蕎麦を食べる。櫛引八幡宮と根城を見学して夕食はイタリアン「North４０ー４０」で食べる。

大開平	八甲田	一等三角点
階上岳	久慈平岳登山口	思案坂
見返り峠	望洋平	山頂
山頂	山頂からの眺め	つけ蕎麦「えん藤」

１５日日（金）八戸＝盛岡＝ウォーキングセンター～草原コース～かぶと広場～兜明神岳～かぶと広場～鞍部～ウォーキングセンター＝盛岡＝東京
★朝食後盛岡に移動して区界のウォーキングセンターから草原コースを登り兜明神岳を周回する。山頂は岩場で鎖も何もない。行動時間は１時間半。盛岡駅前の「ぴょんぴょん舎」で盛岡冷麺を食べて帰る。

草原コース	山頂基部	岩
山頂	山頂からの眺め	岩
小屋	「ぴょんぴょん舎」の盛岡冷麺	岩手山