７月１日（土）成都＝都江堰（世界遺産）＝野生パンダ保護区＝臥龍　臥龍山荘泊

７月２日（日）臥龍＝巴朗山峠＝日隆　金昆賓館泊

７月３日（月）日隆〜老牛園子ベースキャンプ（３８００ｍ）　テント泊

７月４日（火）老牛園子ベースキャンプ〜高度順応ハイキング　　　　テント泊

７月５日（水）老牛園子ベースキャンプ〜第一キャンプ（４５００ｍ）　テント泊

７月６日(木）第一キャンプ〜大姑娘山〜第一キャンプ〜老牛園子ベースキャンプ

７月７日（金）老牛園子ベースキャンプ〜日隆＝臥龍　臥龍山荘泊

７月８日（土）臥龍＝成都（足底按摩、川劇鑑賞）　天府陽光酒店泊

７月９日（日）成都＝北京＝成田＝東京

朝一で自宅を出発。北京で一旦降機し入国手続きをする。成都のホテルに着き夕食まで時間があったのでホテルの周りを歩く。

成都からバスで都江堰（世界遺産）という世界最古のダムを見学する。その後、臥龍というパンダの町へ行き野生パンダ保護区でパンダを約３０年ぶりぐらいに見る。上野動物園に「カンカン」と「ランラン」が来て父親と見に行って以来だった。パンダを抱いて記念撮影をするのは昨年までは２００元だったが今年から５００元（７５００円）に値上がりしていたが世界でここでしかパンダを触ることが出来ないと思うとやるしかなかった。パンダを触れるのは２０秒で写真は３枚まで。パンダの毛は意外と「ごわごわ」していた。

臥龍（１８００ｍ）→巴朗山峠（４５２３ｍ）→日隆（３１００ｍ）と行き巴朗山峠付近でブルーポピーなど花を見る。日隆（３１００ｍ）のホテルで昼食をとり部屋に戻ったら高山病で眠くなってしまい２時間程寝るが頭痛が収まらず痛み止めを二錠飲んで日隆の町を一時間ほど散歩する。夕食は村長さんの家で食べ、バター茶を作ってくれたがあまり美味しくなかった。生のライチを食べたが日本の冷凍の物とは違い甘くて美味しかった。取ってから３日しか持たないそうだ。

◆日隆の町へ下る前に四姑娘山（６２５０ｍ）展望台があり少しだけ四姑娘山連山が見えた。帰りも同じ道を通ったが四姑娘山が見えたのはこの時一回切りだった。

日隆（３１００ｍ）から老牛園子ベースキャンプ（３８００ｍ）へ約１５ｋを高度順化しながらお花畑をのんびり歩く。

◆ベースキャンプとＣ１で昼間寝てしまうと高山病になりやすいのでポーター達がトランプをやっていたので入れてもらう。日本の「大貧民」の変形版のようだった。日本の「七並べ」や「ババぬき」はポーター達は知らなかった。

老牛園子ベースキャンプ（３８００ｍ）から４０００ｍ付近まで高度順化をしに行く。予定では「大海子」（湖）に行く予定だったが連日の雨で沢が増水して渡れないのでＣ１方面へ雨の降っていない時間帯にのんびり登ってのんびり降りる。この夜は暇なのでガイドの張さんに頼んで夕食の準備を手伝わせてもらう。現地ガイドの張さんに頼んでベースキャンプの近くで山菜採りに行き夕食の「和え物」になった。

老牛園子ベースキャンプ（３８００ｍ）からＣ１（４５００ｍ）へ登る。一旦、Ｃ１より高い所へ上がりＣ１へ下る。Ｃ１の常駐しているコックはマーモットを捕まえて食べてしまうそうです。

雨の中をＣ１から山頂を往復してＣ１で昼飯を食べてベースキャンプへ降りる。山頂直下は雪があったがアイゼンは使わなかった。私の高度計では山頂は４９００ｍだった。聞いた話では４８００ｍ位しかないという人もいる。ベースキャンプで登頂セレモニーを行った。

ベースキャンプから日隆へ降りて臥龍山荘まで移動した。大姑娘山の登山道は放牧されている馬や牛の糞をよけながら歩く。大姑娘山の登山は日本人しかいない、日本と現地の旅行会社が作ったような日本人中高年向きの花の多い山です。

臥龍の町から成都へ移動。今にも崩れそうな林道を走り信号機がない事と道路工事ため途中何度か渋滞にはまる。

成都の手前で昼食を食べて成都で「足底按摩」と書いてある全身マッサージ（一時間やって日本円で２８００円）をやり夜には「川劇」（日本円で３８００円）を見に行った。夕食は麻婆豆腐発祥の店「陳麻婆豆腐店」に食べに行った。四川のマッサージは男性には若い女性が付いて、女性には若い男性が付いて最後に熱くした小石を布に入れて背中などを「ぐりぐり」するのが特徴だった。ただしある程度熱い。

  

渋滞中	つまみ	「川劇」

 　　

「陳麻婆豆腐店」

この日は昼食を食べて帰るだけだ。ガイドの張さんも成都の自宅へ帰れて朝、チャイナドレスを着てきた。