１月２７日（金）ビエンチャン＝バンビエン 「ホーワンカムレジデンス」泊
１月２８日（土）バンビエン＝Ｓｌｅｅｐｉｎｎｇ ｗａｌｌ＝バンビエン 「ホーワンカムレジデンス」泊
１月２９日（日）バンビエン＝Ｓｌｅｅｐｉｎｎｇ ｗａｌｌ＝バンビエン 「ホーワンカムレジデンス」泊
１月３０日（月）バンビエン＝Ｓｌｅｅｐｉｎｎｇ ｗａｌｌ＝バンビエン 「ホーワンカムレジデンス」泊
１月３１日（火）バンビエン＝ビエンチャン＝バンコク＝チェンマイ 「パラソルイン」泊
２月１日（水）チェンマイ＝Ｃｒａｚｙ Ｈｏｕｒｓｅ ｂｕｔｔｒｅｓｓ＝チェンマイ 「パラソルイン」泊
２月２日（木）チェンマイ＝Ｃｒａｚｙ Ｈｏｕｒｓｅ ｂｕｔｔｒｅｓｓ＝チェンマイ 「パラソルイン」泊
２月３日（金）チェンマイ＝Ｃｒａｚｙ Ｈｏｕｒｓｅ ｂｕｔｔｒｅｓｓ＝チェンマイ＝バンコク＝機中泊
２月４日（土）成田＝東京
◆成田空港の何時もの両替屋で６５００バーツ＝１８７８５円チェンジ。１バーツ＝２．８９円
腰骨骨折で行っても登れない、何も出来ないのは分かっているが丁度１ヶ月なので少し大丈夫だと思ったが思ったより直りが遅かった。やはり完治するには２～３ヶ月はかかるのだろう。１エリアでやさしいルート１本登れれば良い位の気持ちになった。
ハーネスで腰にテンションかかるのはまずいので簡単な所を登る。治ると思ってキャンセルをしなかったのと既に出発まで１ヶ月を切っていてあらゆるキャンセル料を考えたら、１月の休みは既に取っているし観光だけでも行くしかない。チェンマイは行った事はあるがラオスは初めてなので興味があった。バンコクのスワンヌープ空港で乗り換えの間に「ＢＢＱビーフヌードル」を食べタイコーヒーを飲む。バンコク→ビエンチャンは１時間１５分だが国際線なので機内食が出る。本日５食目。ラオスの通貨はキープ。１万円を空港で両替して百万キープを手にする。
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| バンコクのスワンプーム空港 | ＢＢＱビーフヌードル | アルーンレジデンス |
１月２７日（金）ビエンチャン＝バンビエン 「ホーワンカムレジデンス」泊
◆昨夜２４時頃寝たが良く眠れず１時間置きに起きた。７時朝食で「ライスポークエッグ」を注文したらお粥だった。メニューは数種類から選ぶようになっていた。１０時半ＶＩＰバス出発。１台目が満員で乗れず３０分遅れ。４時間の移動でバンビエンへ到着。途中２回のトイレタイムがあった。バスターミナルからトゥクトゥクでホテルに行ってチェックインしたら１６時くらいになってしまった。夕食まで町の中を歩いてＢＢＱを食べラオコーヒーを飲みに行く。現地で着るＴシャツを買う。１７時ホテル前集合で夕食に行く。ビアラーオの相場はレストランでもホテルでも小売店でも大瓶（６４０ｍｌ）１本１００００キープ＝１００円。Ｔシャツは店によって１枚３００００キープ＝３００円と２５０００キープ＝２５０円の店がある。今日から泊まるホテルは室内、室外どこにも禁煙とは書いていないが灰皿がないので自前の携帯灰皿で部屋の中で吸うことに決めた。夕食後メコン川の夕陽を見に行く。海外クライミングでこれほどテンションの上がらない理由は骨折の影響だ。がたがた道でトゥクトゥクに乗るのも痛いし思い荷物も持てない。少しでも荷物を減らして軽くしなければならない。夜９時、外があまりに煩いので街中を一周歩いてくる。ラオスの地方都市なのに西洋人も多くバックパッカーの必ず立ち寄る町なのだろうか？若者であふれている。飲食店は大音量で音楽を流していてうるさい。バンビエンの夜は熱い。中距離バスも臨時便を出さなければ乗れないほど賑わっていた。
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| ソンテウ | ホーワンカムレジデンス | バンビエンの街 |
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| 焼き鳥 | バンビエンの街 | 夕食 |
１月２８日（土）バンビエン＝Ｓｌｅｅｐｉｎｎｇ ｗａｌｌ＝バンビエン 「ホーワンカムレジデンス」泊
◆６：３０起床。シャワーを浴びて７：００にホテルのフロントに行く。朝食券を貰い真向かいのレストランで７：３０から朝食。２５０００キープを超えた分だけ実費となる。朝食はパンにハム、目玉焼き、ウインナー、ベーコン、焼きトマトにコーヒー。トゥクトゥクで行ってナムソン川をボートで渡り目の前が岩場。川幅はほんの数十メートルだが部分的に深い所があり歩いては渡れない。対岸のタクシーボートの乗り場の上にはコーヒーショップがあり休憩の時にラオスコーヒーを飲んだ。ラオスコーヒーは５０００キープ＝５０円だった。Ｓｌｅｅｐｉｎｎｇ ｗａｌｌのグレード４のルートを登り１ヶ月ぶりのクライミングにほっとした。帰りも同じように帰り１６：００に予約してあったソンテウが迎えに来る。１７：３０の夕食まで街中で翌日の行動食のパンを買ったり一周する。シャワーを浴びてナムソン川に夕陽が沈む所を見れるレストランへ入る。１９：００過ぎに店を出て時間があるので街中を買い物がてら一周してホテルへ帰る。昨日は飛行場（昔の滑走路）でコンサートがあったから街中夜中に大騒ぎしていたが今日は人も少ないし大音量の音楽もなく静かだった。天気は一日晴れだった。
| Ｓｌｅｅｐｉｎｎｇ ｗａｌｌ |
| ①Ｇｅｒｔｏｎ Ｊｏｎｎｙ Ｗａｔｓｏｎ ４ １０ｍ |
| ② Ｒｃａｐ５１２ ５a １２ｍ |
| ③ Ａｍｅｒｉｃａｎ Ａｎｔｉ Ｆｏｒｃｅ ６a |
| ④ Ｆｒｅａｋ Ｓｈｏｗ ６a ８ｍ |
| ⑤ Ｈａｔｅ ６b ８ｍ |
| ⑥Ｎｏ Ｎａｍｅ ６b |
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| ナムソン川 | Ｓｌｅｅｐｉｎｎｇ ｗａｌｌ | Ｓｌｅｅｐｉｎｎｇ ｗａｌｌ |
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| Ｓｌｅｅｐｉｎｎｇ ｗａｌｌ | コーヒーショップ | 夕陽 |
１月２９日（日）バンビエン＝Ｓｌｅｅｐｉｎｎｇ ｗａｌｌ＝バンビエン 「ホーワンカムレジデンス」泊
◆天気は曇りで一日涼しい。６：００起床、７：３０朝食。ポークキャバブを食べる。前日に行動食用に買ったドーナツがアブラが凄くしみてきたので朝食前に食べたら「食あたり」を起こしてしまいクライミング後半は具合が悪くホテルでシャワーを浴びたら寒気がしてラオマッサージに行ったクーラーが利いていて足が冷たくなってしまい、下痢と寒気で夕食はパス。朝まで薬を飲んで寝ていた。１２時間寝た。ラオマッサージは４００００キープ＝４００円。日本人が作ったと言うルートもあった。４人組のいかにも定年を過ぎたおじさんのグループが毎日登りに来ていて中々上手だった。
| Ｓｌｅｅｐｉｎｎｇ ｗａｌｌ |
| ①Ｓａｍ’ｓ Ｄｒｅａｍ ５ １８ｍ |
| Ｓｌｅｅｐｉｎｎｇ ｗａｌｌ ーＳｅｃｒｅｔ Ｃａｎｙｏｎ |
| ①Ａｒｎｅ ｔｈｅ ｖｉｋｉｎｎｇ ６a |
| ②Ｃｏｍｐ ４．２０ ６a |
| ③Ｂｅｅ ｎｅｓｅ ５c |
１月３０日（月）バンビエン＝Ｓｌｅｅｐｉｎｎｇ ｗａｌｌ＝バンビエン 「ホーワンカムレジデンス」泊
◆晴れ。夜中の３時に頭が痛かったのでロキソニンを一錠飲む。シャワーを浴びたら寒気は治り体は温かかった。今日は１４時にソンテウを頼み半日レスト。マンゴーを買ってパンケーキ屋さんで材料持込のパンケーキを作ってもらう。ナムソン川のほとりでゴザを引いてパンケーキを食べる。ホテルでシャワーを浴びて夕食まで休養。夕食は一等地にあり毎日込んでいるレストランへ行く。ここでニューラオビールを飲む。ラオスの岩場はシャープロックが多く手を切ってしまう。
| Ｓｌｅｅｐｉｎｎｇ ｗａｌｌ |
| ① Ｎｏ Ｎａｍｅ ５ |
| ② Ｎｏ Ｎａｍｅ ６b |
| ③Ｎｏ Ｎａｍｅ ５ |
| ④Ｎｏ Ｎａｍｅ ６a |
| Ｓｌｅｅｐｉｎｎｇ ｗａｌｌ ーＳｅｃｒｅｔ Ｃａｎｙｏｎ |
| ①５、１Ｃｈｉｍｎｅｙ Ｇｙｍ ５b |
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| Ｓｌｅｅｐｉｎｎｇ ｗａｌｌ | Ｓｅｃｒｅｔ Ｃａｎｙｏｎ | ５、１Ｃｈｉｍｎｅｙ Ｇｙｍ |
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| 岩にルート名が書いてある | パンケーキ屋 | 夕食 |
１月３１日（火）バンビエン＝ビエンチャン＝バンコク＝チェンマイ 「パラソルイン」泊
◆３：３０にトイレで起きてしまいその後眠れずウトウトして６：３０過ぎに起床。７：３０朝食イカ入りパッタイを食べる。８：４０のソンテウが迎えに来て２，３箇所のホテルを回ってバスターミナルに行く。ここから小型バスでビエンチャンへ。９時出発が遅れて９時半出発になり途中１回のトイレ休憩を挟んで空港入り口に着いたのが１３：１０。フライトが１３：５０チェックインタイムは過ぎている空港入り口から空港まで２００ｍ以上、大量の荷物を手で運ばなければならない。フライトが３０分遅れていて何とかセーフ。バンコクに着くのも３０分遅れ。バンコクからチェンマイへもう１フライト。ホテルから３００ｍ位離れているセブンイレブンに翌日の行動食とビールの買出し。部屋でシャワーを浴びて少し経ったら今回の旅で初めて雨が降ってきた。
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| イカ入りパッタイ | パラソルインの部屋 | パラソルイン |
２月１日（水）チェンマイ＝Ｃｒａｚｙ Ｈｏｕｒｓｅ ｂｕｔｔｒｅｓｓ＝チェンマイ 「パラソルイン」泊
◆７：３０ホテルで朝食。９時に流しのソンテウを拾ってクレイジーホースバットレスへ行く。ソンテウ、バイク、ショップの車を見て既に３０～４０人位いる。このエリアはかなり整備されていてクライミングエリアの看板まであって分かりやすい駐車場、トイレ、遊歩道の手すり、階段などが整備されている。やさしいルートは講習会で占領されてしまい難しいルートしか残っていなかった。１６時過ぎに終了してソンテウでチェンマイに戻る。シャワーを浴びて近くの食堂で夕食。その後、クライミングショップにＴシャツを買いに行って帰り道にマッサージをやる。タイマッサージで腕と足だけやってもらう。１時間１６０バーツ。
| Ｃｒａｚｙ Ｈｏｕｒｓｅ ｂｕｔｔｒｅｓｓ Ｓｏｕｔｈ ｆａｃｅ |
| ① Ｂｏｍｂｏｏ Ｆｉｎｄｅｒｓ ６b ２５ｍ |
| ②Ｍａｇｉｃ Ｄｒｏｐ１ｓｔＰｉｔｃｈ ６b ２０ｍ |
| ③Ｍａｇｉｃ Ｄｒｏｐ ２ｎｄＰｉｔｃｈ ６a１４ｍ |
| ④ Ｎｏ Ｎａｍｅ ６b |
| Ｃｒａｚｙ Ｈｏｕｒｓｅ ｂｕｔｔｒｅｓｓ West ｆａｃｅ |
| ① Into the sun 1st Pitch ６a １５ｍ |
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| 駐車場 | Ｃｒａｚｙ Ｈｏｕｒｓｅ ｂｕｔｔｒｅｓｓ | Ｃｒａｚｙ Ｈｏｕｒｓｅ ｂｕｔｔｒｅｓｓ |
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| Ｃｒａｚｙ Ｈｏｕｒｓｅ ｂｕｔｔｒｅｓｓ | ケイブの入り口 | ケイブの中 |
２月２日（木）チェンマイ＝Ｃｒａｚｙ Ｈｏｕｒｓｅ ｂｕｔｔｒｅｓｓ＝チェンマイ 「パラソルイン」泊
◆７時朝食の後クライミングショップに７：５５着、８時開店でトポを購入。トポは８００バーツ。８：４０ソンテウで出発。１５時にソンテウに乗ってチェンマイへ戻る。シャワーを浴びて昨日のマッサージ屋へ行くが混んでいて１８時までダメと言われクライミングショップでＴシャッツを買ってイタリアンレストランで食事をする。その後、目の前のタイマッサージへ、１時間１５０バーツ。トゥクトゥクでナイトマーケットへ行く。
| Ｃｒａｚｙ Ｈｏｕｒｓｅ ｂｕｔｔｒｅｓｓ Ｓｏｕｔｈ ｆａｃｅ |
| ①Ｄｉｎｇ Ｄｏｎｇ ５b ２３ｍ |
| ②Ａｙａｈ！ ６a ２４ｍ |
| ＴＨＥ Ｆｕｒｎａｃｅ |
| ①Ｂａｃｋｂｕｒｎｅｒ ６a＋ ２５ｍ |
| ②Ｆｉｎｅ Ｉｎ Ｔｈｅ Ｍｉｎｄ ６a ２５ｍ |
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| チェンマイボルダー | Ｃｒａｚｙ Ｈｏｕｒｓｅの看板 | Ｃｒａｚｙ Ｈｏｕｒｓｅ ｂｕｔｔｒｅｓｓ |
２月３日（金）チェンマイ＝Ｃｒａｚｙ Ｈｏｕｒｓｅ ｂｕｔｔｒｅｓｓ＝チェンマイ＝バンコク＝機中泊
◆朝食を食べていたら８：３０予約のソンテウが７：３０に来てしまった。急いで支度をして８字出発。９時前に岩場に到着。アップを１本登ってロープのねじれを直すためにマルチを登って４０ｍ懸垂。Into the sun ２ｎｄ Pitchのハングで力を吸い取られてしまい昨日パンプした腕が復活してまたパンプ。ＴＨＥ Ｆｕｒｎａｃｅへ移動して６a＋を２本登ってクールダウンで１本登って１５時終了。ホテルでシャワーを浴びて帰りのパッキングをしてチェンマイ国際空港へ行く。
| Ｃｒａｚｙ Ｈｏｕｒｓｅ ｂｕｔｔｒｅｓｓ Ｓｏｕｔｈ ｆａｃｅ |
| ①Ｒｏｐｅ ａｎｄ Ｒｏｃｋ ５a ２３ｍ |
| Ｃｒａｚｙ Ｈｏｕｒｓｅ ｂｕｔｔｒｅｓｓ West ｆａｃｅ |
| ①Into the sun 1st Pitch ６a １５ｍ |
| ②Into the sun ２ｎｄ Pitch ６a＋ ２８ｍ |
| ＴＨＥ Ｆｕｒｎａｃｅ |
| ①Ｓｏｌａｒｉｓｅ ６a＋ ２５ｍ |
| ②Ｌｏｖｅ Ｍｅ，Ｌｏｖｅ Ｍｙ Ｒｏｕｔｅ ６a＋ ２５ｍ |
| ③Ｔｈｅ Ｅｓｓｙ Ｂａｋｅ Ｏｖｅｎ ５b＋ ２３ｍ |
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| West ｆａｃｅ | Ｃｒａｚｙ Ｈｏｕｒｓｅ | カフェラテに葉の模様 |
◆ラオスのグレードは全体的に辛くチェンマイのルートは１グレード上ではと思うルートも何本かあったが額面どおりのルートもありほっとした。
２月４日（土）成田＝東京
